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Running Por El Mundo

Mis 3 ciudades favoritas para hacer running

He tenido la suerte de poder correr por muchas ciudades del mundo, pero hay 3 que siempre recordaré y que me encantaría volver para seguir recorriendo sus calles y parques. Cada ciudad es un mundo y la forma de moverte... Seguir leyendo →

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Una experiencia única en India

La India es un país que no te dejará indiferente, te podrá encantar o lo podrás odiar, pero siempre despertará algún sentimiento en ti. Hace ya dos años que estuve allí, recorriendo la zona del Rajastán y en Delhi tuve... Seguir leyendo →

Running por Menorca. Camí de Cavalls

Menorca, uno de los mayores paraísos a nivel mundial, nos permite recorrer su costa por el Camí de Cavalls. Disfrutaremos de las magníficas calas corriendo por estos senderos divididos en varias etapas. Viaja, corre y disfruta! https://youtu.be/USuD1ybCN2w

Dónde comer en Cuba

La gastronomía cubana se basa en los productos de temporada, siendo los frijoles, el arroz y el pollo los pilares básicos de la alimentación diaria. A esto podríamos añadir el plátano, los camarones y la langosta según las existencias. A... Seguir leyendo →

¿Por qué te duele la espalda al correr?

Muchos hemos sufrido esa sensación de tener que parar porque ya no soportábamos el dolor lumbar ya sea al principio o cuando llevamos un rato corriendo. Una molestia que al principio empieza como una sensación de sobrecarga o ligeros pinchazos... Seguir leyendo →

Running por Copenhague 2

¡Segundo vídeo de Running por Copenhague! 8 kilómetros cruzando a la isla de Christiania y entrando en su peculiar barrio, donde "saldréis de la Unión Europea". También recorreremos el Palacio de Christiansborg, el Ayuntamiento y el parque de atracciones Tívoli.... Seguir leyendo →

Estiramientos estáticos vs dinámicos

Tan importante es un buen calentamiento como una recuperación adecuada cuando salimos de running. Cada momento tiene sus ejercicios indicados y con este vídeo podéis aprender cuáles son. En el artículo sobre aprender a estirar tenéis explicada la diferencia entre... Seguir leyendo →

Qué ver en Copenhague y Malmö

Gracias a las aerolíneas de bajo coste como Ryanair o Norwegian, Copenhague se ha convertido en uno de los destinos preferidos para una escapada de fin de semana. En 3 días podremos disfrutar de la capital danesa y cruzar el... Seguir leyendo →

¿No sabes qué hacer con tu vida? Decídete ahora

  Todos hemos tenido ese momento de pensar, ¿realmente estoy haciendo lo que quiero hacer con mi vida? Pero al día siguiente esa idea se evapora y continuamos en nuestra rutina, en nuestro "modo automático" en  el que dejamos pasar un... Seguir leyendo →

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