He tenido la suerte de poder correr por muchas ciudades del mundo, pero hay 3 que siempre recordaré y que me encantaría volver para seguir recorriendo sus calles y parques. Cada ciudad es un mundo y la forma de moverte... Seguir leyendo →
La India es un país que no te dejará indiferente, te podrá encantar o lo podrás odiar, pero siempre despertará algún sentimiento en ti. Hace ya dos años que estuve allí, recorriendo la zona del Rajastán y en Delhi tuve... Seguir leyendo →
Menorca, uno de los mayores paraísos a nivel mundial, nos permite recorrer su costa por el Camí de Cavalls. Disfrutaremos de las magníficas calas corriendo por estos senderos divididos en varias etapas. Viaja, corre y disfruta! https://youtu.be/USuD1ybCN2w
La gastronomía cubana se basa en los productos de temporada, siendo los frijoles, el arroz y el pollo los pilares básicos de la alimentación diaria. A esto podríamos añadir el plátano, los camarones y la langosta según las existencias. A... Seguir leyendo →
Muchos hemos sufrido esa sensación de tener que parar porque ya no soportábamos el dolor lumbar ya sea al principio o cuando llevamos un rato corriendo. Una molestia que al principio empieza como una sensación de sobrecarga o ligeros pinchazos... Seguir leyendo →
¡Segundo vídeo de Running por Copenhague! 8 kilómetros cruzando a la isla de Christiania y entrando en su peculiar barrio, donde "saldréis de la Unión Europea". También recorreremos el Palacio de Christiansborg, el Ayuntamiento y el parque de atracciones Tívoli.... Seguir leyendo →
Tan importante es un buen calentamiento como una recuperación adecuada cuando salimos de running. Cada momento tiene sus ejercicios indicados y con este vídeo podéis aprender cuáles son. En el artículo sobre aprender a estirar tenéis explicada la diferencia entre... Seguir leyendo →
Gracias a las aerolíneas de bajo coste como Ryanair o Norwegian, Copenhague se ha convertido en uno de los destinos preferidos para una escapada de fin de semana. En 3 días podremos disfrutar de la capital danesa y cruzar el... Seguir leyendo →
Todos hemos tenido ese momento de pensar, ¿realmente estoy haciendo lo que quiero hacer con mi vida? Pero al día siguiente esa idea se evapora y continuamos en nuestra rutina, en nuestro "modo automático" en el que dejamos pasar un... Seguir leyendo →
Running Por El Mundo 